ファスティングセミナー
こんにちは！フロントの中村です☆
先日、ファスティングの講習を受けてまいりました！！！
ファスティングってご存知ですか…？
言ってしまえば、断食です。
断食。食を断つアレです。
今大注目の美容・健康法だそうです！
断食ってなんか逆に不健康そうなイメージありますよね～…
最初に断食と知ったときは目が点になりました！！！！
「えっ、断食で綺麗になれるの？？確かに体重は落ちそうだけど絶対お腹すくし無理でしょ。
逆に肌荒れたりとか体調崩したりしないの？普通に考えて無理でしょ（2回目）
ファスティングなんて名前つけてかっこよく見せても騙されないわよ！」
とかボロクソ思ってましたが（失礼）いざ講習へ！
結論から言います。ファスティングってすごい！！！！！！！
私自身いろんな健康法・美容法を試したり実践しています。
食生活改善～だのサプリメント～だの何だの。
しかしそれは「 非 効 率 的 」だったのです！ガーン。
説明でありました、体内に今まで蓄積されてきた毒素など
例えるならばお部屋に散らかっているゴミ。
そのゴミだらけの体内（言い方悪い）にサプリメントやら栄養たっぷりのお野菜をどーーーん！
なーんてやっても汚い部屋に消臭剤を撒いた、その程度のこと。
ですのでまず一回お掃除しましょうと、
そして綺麗になったお部屋にプラスの良いことをしましょうと。
そのお掃除が、「 フ ァ ス テ ィ ン グ 」
…ざっくりいうとこんな感じだそうです。
それでも断食は断食なので、一歩間違えると体に悪影響を与えることになりかねません。
正しい方法で、きちんとファスティングを行うことで健康的な体を手に入れることが出来る・・・！
ということが学べたセミナーでした。
ちなみにこちらのブレスレットは、クイズに正解したときに頂いた先生のブレスレットです。
ファスティングの指導者に与えられるブレスレットだそうです！
